2.7. Fit im Alter 1 – Entspannungstechniken in der Arbeit mit SeniorInnen

Zum täglichen Leben gehören Phasen der An- und Entspannung. Sowohl der Körper, als auch das Gehirn brauchen Phasen der Entspannung, Phasen des Loslassens und Phasen der Anspannung und Konzentration. Wenn Stress zur Dauerbelastung wird oder Anspannung bei uns oder den von uns Betreuten sich nicht mehr von selbst aufzulösen scheint, sinkt die Motivation, die Konzentration und die Leistungsfähigkeit.
Entspannungsangebote können helfen, Gesundheit zu erhalten, Stress zu reduzieren und Motivation zu erhalten.

Kursinhalte:
Es wird die Bedeutung jeder Prophylaxe aufgezeigt und die verschiedenen Angebote in Theorie und Praxis durchgeführt. Das Angebotsspektrum beinhaltet:

• Entspannung im Alter
• Hand-, Kopf oder Fuss Massage
• Kennenlernen von verschiedenen Entspannungstechniken
• Basale Stimulation

Bitte mitbringen: ISO Matte und zwei Handtücher, bequeme Kleidung, warme Socken und Wolldecke

Leitung:
Sam Ciegowski, Physiotherapeut, Bobath-Therapeut, Therapeutikum Mössingen

Termin:
Donnerstag, 09.03.2023

Uhrzeiten:
09:00 – 16:00 Uhr

Ort:
Wohnhaus Berggasse, Mössingen, Seminarraum