Persönliche Ressourcen älterer Menschen stärken – durch Gruppengymnastik 

Gymnastik hilft nicht nur die körperliche Fitness zu erhalten oder wiederzuerlangen. Sie kann auch gezielt Stürze vorbeugen und einen positiven Einfluss auf die kognitiven Fähigkeiten, die Denkleistung, haben. Außerdem stärkt das Bewegen in der Gruppe das Gemeinschaftsgefühl und das Miteinander.
Inhalte
In diesem Kurs lernen Sie:

• den strukturierten Aufbau einer Seniorengymnastik kennen
• verschiedene Übungen für Kraftaufbau, Beweglichkeitsverbesserung, Gleichgewicht und Denkleistung.
• die Durchführung einer Seniorengymnastik
• Der praktische Kurs wird ergänzt durch Inhalte über typische Krankheiten im Alter wie Demenz und Schlaganfall sowie Tipps für einen aufmerksamen Umgang.

Leitung:
Yvonne Weinmann, Physiotherapeutin, B.Sc. motorische Neurorehabilitation

Termin:
Freitag, 20.09.2024

Uhrzeiten:
09:00 – 16:00 Uhr

Ort:
Wohnhaus der KBF, Berggasse 32 – Seminarraum, 72116 Mössingen

für AlltagsbegleiterInnen und BetreuungsassistentInnen der KBF
kostenfrei